Übungsleser aufgepasst: effektive Übungen für den oberen Rücken, die Verspannungen lösen
Ein starker oberer Rücken ist essenziell für eine gute Haltung und kann Nacken- und Rückenschmerzen vorbeugen, die durch unsere oft sitzende Lebensweise entstehen. Regelmäßige Mobilisations-, Kräft...
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